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Dieta delle zucche per l'autunno

In questo articolo parleremo della Dieta delle zucche, cos'è e come funziona la dieta Dieta delle zucche per l'autunno.

E' in arrivo la dieta delle zucche, che ovviamente è salutare e permette di ritrovare il giusto equilibrio per il proprio organismo. Mancano pochi giorni al 31 ottobre, Halloween, e per iniziare al meglio i preparativi per questa festa, abbiamo pensato di proporvi tutti i vantaggi e i dettagli legati a uno stile alimentare e sano.

Per quale motivo scegliere di consumare la dieta della zucca?

Zucca Questo regime può essere considerato un ottimo pretesto per evitare di esagerare troppo con i dolci di Halloween. Vi piacerebbe restare in forma anche nel periodo autunnale? Quello che vi viene richiesto è solo un po' di coraggio per andare avanti con la motivazione. La zucca è la vera protagonista della tavola in queste settimane, oltre ad essere la protagonista della festività è anche un valido alleato per la salute.

Quali sono le proprietà nutrizionali della zucca

Da molti sono ben conosciute, altri invece non le apprezzano nemmeno; la zucca è il frutto perfetto per tenersi in forma durante il periodo dell'anno in cui si è invogliati a mangiare maggiormente.

Queste sono le proprietà nutrizionali della zucca:
- Acqua presente al 94%
- Poche calorie
- Fibre tante
- Fosforo
- Calcio
- Vitamina A

La dieta della zucca: Consigli per i pasti

Vi siete seriamente decisi ad iniziare ufficialmente la dieta della zucca? Ecco il menù dietetico da seguire giorno per giorno senza timore. Le alternative permesse nella dieta sono:



Questo è il menù tipico della dieta della zucca, ovviamente sono previsti anche due spuntini a metà mattina e pomeriggio, in questo caso potrete bere una spremuta di arancia o di pompelmo. Attenzione alle dosi dei condimenti, infatti, basterà un solo cucchiaio di olio a pasto.

Dopo aver seguito la dieta della zucca sarete praticamente arrivate a festeggiare Halloween e sarete davvero pronte, dopo un po' di sacrifici, a godervi un piccolo dolce, ma cercate sempre di non esagerare per ottenere ottimi livelli di dimagrimento in poche settimane.

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