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Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta

IL Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta è un succo altamente dissetante ed idratante, ma che possiede poche calorie. L'anguria, infatti, è il frutto più acquoso tra i frutti e come le sue 15 calorie ogni 100 gr di polpa è tra i frutti meno calorici, inoltre è un frutto diuretico, con un contenuto apprezzabile di Vitamine A e C.

Nota: erroneamente l'anguria viene giudicata come indigesta, ma non lo è realmente, semplicemente, visto l'alto contenuto di liquidi posseduto, diluisce troppo i succhi gastrici se consumata a fine pasto.


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Informazioni:

  1. Difficoltà: facile
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  3. Tipo di piatto: Dolce (Centrifugati, )
  4. Calorie: 46 Kcal circa a porzione (Info)
  5. Tempo di preparazione:
  6. Tempo totale:
  7. Porzioni: ricetta per circa 2 persone

Ingredienti per preparare il Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta:

  1. Anguria: 500 gr
    Menta fresca: 4 foglie
  2. Lime (pesato con la buccia): 50 gr
    Zenzero: 5 gr
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Procedimento:

Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta 2

Per preparare il Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta tagliare l'anguria a pezzettoni, dopo aver tolto la buccia, senza eliminare eventuali semi.

Lavare le foglioline di menta e il lime (occorrono 3/4 di un lime), lavare un pezzetto di zenzero e sbucciarlo.

Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta 1

Riguardo il lime, dopo averlo sbucciato, avete diverse opzioni: se vi piace un retrogusto amaro, potete centrifugarlo con la polpa, in caso contrario potete sbucciarlo e centrifugarlo con il cocomero oppure potete spremerne il succo ed unirlo al centrifugato alla fine.

Passare gli ingredienti nella centrifuga e, ottenuto il succo, mescolarlo con un cucchiaino. Se non avete centrifugato il lime, aggiungete anche il succo.

Servire il Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta al naturale, senza aggiungere zucchero. Potete, invece, aggiungere una decorazione a piacere.

Il vostro Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta è pronto!

Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta 3
Centrifugato di Anguria, Lime, Zenzero, Menta

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