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Centrifugato di arance e mele

Ecco la ricetta per per preparare il Centrifugato di arance e mele, una bevanda ricca di minerali (calcio, potassio, fosforo e magnesio) e vitamine (vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina D, ed anche una buona dose di vitamina E), disintossicante e che favorisce l'assorbimento del ferro. Quando scegliete le mele, prendete le Golden o le Delicius, che, in confronto alle altre mele, sono tra tutte le più ricche e complete di sostanze nutritive.

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Informazioni:

  1. Autore: PTT Ricette
  2. Difficoltà: facile
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  4. Tipo di piatto: Dolce (Centrifugati, )
  5. Calorie: 80 Kcal circa a porzione (Info)
  6. Tempo di preparazione:
  7. Tempo totale:
  8. Porzioni: ricetta per circa 2 persone

Ingredienti per preparare il Centrifugato di arance e mele:

  1. Arance: 2
    Mele: 2
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Procedimento:

Iniziamo la preparazione del Centrifugato di arance e mele lavando con acqua fresca corrente sia le arance che le mele; sbucciare le arance, aprire gli spicchi ed eliminare eventuali semi interni, poi tagliare anche la mela in quattro parti ed eliminare il torsolo con i semi. Se le mele non sono biologiche, eliminare anche la buccia.

Centrifugare i due ingredienti, amalgamare il succo e versarlo in due bicchieri.

Il vostro Centrifugato di arance e mele è pronto!

Centrifugato di arance e mele

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