Centrifugato di Mango, Pesca, Kiwi e Zenzero

Un succo che vi consiglio di provare? Sicuramente il Centrifugato di Mango, Pesca, Kiwi e Zenzero, dolce e gradevole, adatto ai giovani e agli adulti e che non necessita di zucchero aggiunto.

Per le vostre centrifughe consiglio sempre di acquistare frutta biologica, prima di pesticidi e altri agenti chimici non salutari, tuttavia, ciò non è sempre possibile. In questa ricetta in particolare, kiwi e mango vanno sbucciati (le bucce non sono commestibili), quindi se non li trovate biologici non è un problema; invece, lo zenzero, che è una radice, e le pesche, che possono essere passate nell'estrattore di succhi anche con la buccia, dovrebbero essere acquistati biologici. Nel caso non lo fossero, oltre a sbucciare lo zenzero, consigliamo di sbucciare anche le pesche.

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Informazioni:

1. Autore: PTT Ricette
2. Difficoltà: facile
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4. Tipo di piatto: Dolce (Centrifugati, )
5. Calorie: 330 Kcal circa a porzione (Info)
6. Tempo di preparazione: 10m
7. Tempo totale: 10m
8. Porzioni: ricetta per circa 1 persone

Ingredienti per preparare il Centrifugato di Mango, Pesca, Kiwi e Zenzero:

Procedimento:

Per preparare il Centrifugato di Mango, Pesca, Kiwi e Zenzero lavare il kiwi e sbucciarlo, quindi tagliarlo a pezzettoni.

Lavare la pesca e tagliarla a pezzettoni, eliminando il nocciolo. Se la pesca non è biologica, meglio eliminare anche la buccia.

Lavare il pezzetto di zenzero e sbucciarlo.

Per finire, lavare e sbucciare il mango. Siccome il mango tende a sfuggire dalle mani, più che sbucciarlo con un coltello preferisco usare il pelapatate, con cui, devo dire, mi riesce molto più semplice sbucciarlo. Anche il mango va tagliato a pezzetti, eliminando il nocciolo ovale. Se non sapete come sbucciare il mango, vi lascio la nostra guida: Come tagliare un mango.

Passare la frutta nell'estrattore di succhi o nella centrifuga e, prima di servirlo, mescolarlo con un cucchiaino.

Il vostro Centrifugato di Mango, Pesca, Kiwi e Zenzero è pronto!