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Peperoni su gallette di mais

Oggi presentiamo la ricetta per preparare i Peperoni su gallette di mais, semplici da realizzare e cotti in padella! I Peperoni su gallette di mais sono preparati con poco olio, restando comunque saporiti: il risultato è un contorno anche abbastanza dietetico!

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Informazioni:

  1. Difficoltà: facile
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  3. Tipo di piatto: Contorno (Vegetariano)
  4. Calorie: 153 Kcal circa a porzione (Info)
  5. Tempo di preparazione:
  6. Tempo di cottura:
  7. Tempo totale:
  8. Porzioni: ricetta per circa 4 persone

Ingredienti per preparare i Peperoni su gallette di mais:

  1. Peperoni gialli medi: 2
    Peperoni rossi medi: 2
  2. Olive taggiasche sott'olio denocciolate: 2 cucchiai
    Aglio: 1 spicchio
  3. Sale: q.b.
    Olio extravergine di oliva: 1 cucchiaio
  4. Capperi: 1 cucchiaio colmo
    Origano: q.b.
  5. Basilico: qualche foglia
    Prezzemolo: 1 ciuffo
  6. Gallette di mais: 12
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Procedimento:

Peperoni su gallette di mais 2

Lavare i peperoni e tagliarli a listarelle; metterli in una padella in cui è stato precedentemente versato l'olio di oliva e qualche cucchiaio di acqua e, con coperchio, farli cuocere 10 minuti.

Aggiungere l'aglio tritato, i capperi, l'origano, il basilico e prezzemolo tritati, amalgamare e far cuocere altri 5 minuti.

Eliminare il coperchio, aggiungere le olive, amalgamare e portare a cottura i peperoni facendo asciugare il fondo di cottura. Se necessario, alzare la fiamma.

Servire i Peperoni su gallette di mais tiepidi o a temperatura ambiente, decorati con alcune foglie di basilico.

I vostri Peperoni su gallette di mais sono pronti!

Peperoni su gallette di mais 1
Peperoni su gallette di mais

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