PTT Ricette sui social:

Un aiuto in cucina:

Altre ricette consigliate:

Raccolte consigliate:

  • nd
  • nd
  • nd
  • nd
  • nd
Loading...

Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci

La ricetta che presentiamo oggi sembra una macedonia, ma potete gustarla a tavola come contorno e siamo anche certi che vi piacerà: ecco l'Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci, condita con olio extravergine di oliva, sale e succo di limone.

Adoriamo le insalate di frutta, così squisite e dai toni aspri e dolci insieme! E poi sono anche molto veloci da preparare, sono sfiziose, fresche e sono una preziosa fonte di sali e vitamine. Possono inoltre essere preparate in tantissime varianti semplicemente variando la frutta, prediligendo soprattutto quella di stagione.

Vi lasciamo allora alla ricetta dell'Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci e, come sempre, vi invitiamo a farci sapere se la provate e le vostre varianti preferite. A presto!


Per ricevere le nostre ricette ogni giorno, seguici anche su Instagram, Facebook e Pinterest!

Altre ricette consigliate
Forse potrebbero interessarti anche le seguenti ricette:
Zucchine alla scapece oppure Insalata di fagioli con tonno, olive e pomodori secchi.

Informazioni:

  1. Difficoltà: facile
  2. Altre ricette di PTT Ricette
  3. Tipo di piatto: Contorno
  4. Calorie: 222 Kcal circa a porzione (Info)
  5. Tempo di preparazione:
  6. Tempo totale:
  7. Porzioni: ricetta per circa 2 persone

Ingredienti per preparare l'Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci:

  1. Kiwi: 170 gr
    Pompelmi: 170 gr
  2. Mele: 150 gr
    Noci: 24 gr
  3. Mix di semi - girasole, zucca, sesamo, lino: 5 gr
    Succo di limone: 20 gr
  4. Olio extravergine di oliva: un filo
    Sale: un pizzico
Hai provato o vuoi provare questa ricetta?
Clicca qui per lasciarci un commento

Procedimento:

Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 5
Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 8

Per preparare l'Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci occorre davvero poco tempo, in pratica quello dedicato alla preparazione della frutta: lavate e spremete mezzo limone, eliminando eventuali semini, poi mettete il succo da parte.

Sgusciate le noci e fatele grossolanamente a pezzi, poi lavate i kiwi, sbucciateli e tagliateli a cubetti.

Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 1

Lavate e sbucciate i pompelmi, con il coltello eliminate anche la pellicina esterna tutt'intorno, poi divideteli in piccoli spicchi e tagliateli a pezzetti.

Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 4
Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 3

Lavate le mele e tagliatele prima a fettine e poi a pezzetti, metteteli in un piatto o una ciotola e bagnatele con il succo di limone per non farle annerire.

Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 2

Ora che la frutta è pronta, possiamo preparare la nostra Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci: riunite insieme tutta la frutta (pompelmi, kiwi e mele con il succo di limone), conditela con un filo di olio extravergine di oliva e un poco di sale e mescolatela bene.

Disporre l'insalata in due piatti e completatela con le noci a pezzetti e i semi misti, quindi servitela. Se volete, potete anche decorarla con della scorza di limone prelevata con un rigalimoni.

L'Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci è pronta e può essere gustata!

Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 7
Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci 6
Insalata di frutta con kiwi, pompelmi, mele e noci

Lascia un commento

Scrivi un commento o fai una domanda su questa ricetta.
Inserendo un indirizzo email valido (facoltativo), sarai avvisato quando riceverai una risposta al tuo commento.