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Alimenti a medio Indice glicemico IG

Gli alimenti a medio indice glicemico sono quegli alimenti che hanno un indice glicemico compreso tra 56 e 69.
Per ulteriori informazioni, leggi gli articoli:
- Alimenti a basso indice glicemico
- Alimenti ad alto indice glicemico
- Indice glicemico degli alimenti (in ordine alfabetico)
- Cos'è l'Indice glicemico degli alimenti
- Cos'è il Carico glicemico degli alimenti
Alimenti a medio indice glicemico
Alimento | Indice Glicemico |
---|---|
Albicocche essiccate | 67 |
Albicocche sciroppate | 62 |
Ananas sciroppate | 65 |
Banane mature | 60 |
Barbabietole lessate | 65 |
Ciliegie candite | 65 |
Cous cous | 65 |
Farina integrale di Frumento | 60 |
Fave cotte | 65 |
Fichi canditi | 60 |
Mais cotto | 60 |
Mais in barattolo | 60 |
Panini al latte | 60 |
Patate novelle | 59 |
Pere candite | 65 |
Sciroppo d'acero | 65 |
Succo alla pera | 65 |
Succo di albicocca | 65 |
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