PTT Ricette sui social:
Un aiuto in cucina:
Altre ricette consigliate:
-
Crostata con la Nutella
-
Muffin soffici con uva passa
-
Crostata con confettura e mele
-
Sorbetto al limone
-
Spaghetti alla Norma
-
Orzo e funghi
Raccolte consigliate:
-
Dolci senza zucchero
-
Dolci con Ricotta
-
Torte salate
-
Raccolta di Crostate
-
Ricette con Melanzane
-
Ricette con Nutella
-
Ricette con Zucchine
-
Focacce... fatte in casa
-
Pizze... per tutti i gusti
-
Raccolta di Piadine
-
Dolci con lo Yogurt
-
Ricette con Farina di cocco
-
Panini americani e Panini farciti
-
Come sostituire il burro con l'olio
- nd
- nd
- nd
- nd
- nd
Proprietà del Fosforo - Sali minerali
Il fabbisogno giornaliero di Fosforo (P) è 0,8 - 1,2 gr.
Proprietà: così come per il calcio, l'80% del fosforo è contenuto nelle ossa e nei denti, il 10% nei muscoli e il restante è distribuito tra sangue e cervello. Il fosforo è importante per l'assimilazione e l'utilizzazione del calcio, interviene nel processo di sintesi delle molecole di RNA e DNA. Per un buon assorbimento di fosforo è indispensabile la vitamina D.
Alimenti con Fosforo
Il fosforo è contenuto soprattutto negli alimenti quali: latte, legumi, cereali, carne e derivati, pollo.
Carenza di Fosforo: i sintomi
Una carenza di fosforo può provocare un deterioramento e demineralizzazione delle ossa e dei denti e anoressia.
Eccesso di Fosforo: i sintomi
Un eccesso di fosforo può comportare carenze di calcio (ipocalcemia) e calcificazione dei tessuti molli.
Leggi le proprietà degli altri Sali Minerali.
Torna in Salute e benessere a tavola.
Lascia un commento
Scrivi un commento o fai una domanda su questo articolo.
Inserendo un indirizzo email valido (facoltativo), sarai avvisato quando riceverai una risposta al tuo commento.